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瑜伽的历史与神话
　　瑜姿势作为肉体、精神和心灵文化的历史，可追溯到远古时期。提到它的是众所周知的人类最早文献，即《吠陀经》。《吠陀经》充满了心灵的智慧，其作者是当时伟大的精神人物。有些人相信，瑜伽学甚至比《吠陀经》古老得多。
 　　在哈拉浦和莫汉朱特罗（在现今的巴苦斯坦境内）的考古出土的文物中，发现许多雕像，雕出湿婆神和他的神妻巴瓦蒂的不同瑜伽姿势。这些废墟曾经是《吠陀经》前期的人的居址。他们甚至在雅利安文明开始繁荣之前就存在于印度次大陆。
 　　根据传说和权著作，湿婆神是瑜伽（包括姿势在内）的创造者。他创造了所有的姿势，把它们教给第一上徒巴瓦蒂。据说原来有840万不同的姿势代表了840万个化身。每个人从生死的轮回求得解脱之前必须通过这些姿势。这些姿势代表着逐步的演变，从最简单的生活方式到完全现实的人。据信，做了所有这些姿势，人可以在他的一生中绕过所有这些生活，避开从今世到下世的宿命论进程。
　　数世纪以来，伟大的瑜伽信奉者们对这些姿势作了调整，减少了数目，以致现在所知仅几百种姿势。在这些姿势中，只有84种有详细的说明。只有30种左右被认为对现代人有用。
　　湿婆神被认为是至高知识的象征或化身。当个别灵魂从世俗的束缚中解脱出来时，就进入了纯知觉状态。巴瓦蒂被认为是整修宇宙之母，她是至高知道的化身。受了她的恩宠，就获得解脱中，并与至高知觉统一。据说，出于对所有孩子们的爱和怜悯，她把秘密的知识以坦陀罗的形式传给孩子们。她是第一个坦陀罗格鲁，她的母爱方面代表了潜伏在我们所有人身上的巨大熊蜂（莎克蒂Shakti），这个巨大能量也称之为孔达里尼（Kundalini） 
　　Tantra是tanoti“扩大”和trayati“解脱”两字的结合。因此，坦陀罗是一门扩大知觉的科学，使之从局限中解脱出来。瑜伽是坦陀罗的一个分支，不能把瑜伽和坦陀罗分开。两者均来自湿婆神和莎史蒂。知觉和物质不能相互分开，两者相补充就象火和热一样。 
　　坦陀罗是凡人把自己人世俗局限的束缚中解脱出来，而又仍享有人间事物的方法。在坦陀罗中，第一个人必须了解自己心身的局限和能力，此后坦陀罗指出把世俗知觉扩大到神圣知觉，然后再到纯粹的解脱了的知觉的技法。锻炼各种姿势、元气调控、目达法、绷拉术以净化身心和知觉。很清楚，瑜伽中极其相同的技法均源于坦陀罗。 
　　历史上记载的第一个瑜伽姿势的代表是伟大的瑜伽信奉者哥拉克那斯。在他那个时代，瑜伽学在人们中间并不大众化。哥拉克那斯把所有的姿势传给他亲密的门徒。这个时代的瑜伽信奉者远离社会，居住在深山老林，过关一种隐居的简朴的生活，向大自然获取支持。野兽是这些瑜伽信奉者的良师，因为这些野兽过着一种自然的生活，摆脱了疾病和世俗问题。野兽没有医生或药物治病，大自然是它们唯一的帮手。瑜伽信奉者等人习惯于非常仔细地观察和模仿野兽。就是这样，瑜伽中的许多技法，从学习森林中的生物而发展起来了。瑜是这样一种自然的和有效的治病体系，是否有些奇怪？ 
　　现在，在当今时代，瑜伽正在开始向全世界传播，它的知识正在成为每个人的财富。许多医生和科学家在提倡锻炼瑜伽。
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瑜珈：冲道瑜伽
【什么是冲道瑜伽】
　　冲道瑜伽是经由日本人冲正弘先生所创立。他出生于宗教心很重的家庭，父母的教育方式开放，让他有充分自由发展的环境。冲先生具有凡事追根究底、遇事不气馁、不轻易妥协的性格，加上体弱多病（肺病、癌症），因而追求各种健康法及身心安定法。第二次世界大战后，为了要实际体验奉献生活，在参加联合国和平工作团派遣印度时，学习了瑜伽，体验出瑜伽的奥妙。
　　尔后则以瑜伽为中心，把禅、东西方医学、宗教心等加以体系化、综合化、科学化、现代化、生活化，创出独特的瑜伽而冠其姓，成立“冲瑜伽”。冲氏在日本被尊称为导师，导师一词在日本是意指引导人生的老师，而冲瑜伽是以“求道与实行”为重点，逐渐被认为其所传述的就是道，而成为“冲道瑜伽”。冲道瑜伽的最终目标即在于喜悦生活。
　　冲导师要获法悦生活（正确的喜悦生活）是从感恩、忏悔、谦卑、奉献心去实践爱行着手。冲道瑜伽要求的就是透过报恩、改革、不慢、布施的活动，而把一举一动都进化表现在圣爱（无私的爱）行动上。瑜伽要求一定要做出来，而不是理论上的交谈。其第一道门的求道修行听起来似乎很深奥，但简单地说，就是不去做会污染心灵的事，积极地进一步去实行认为好的事情就好。冲道瑜伽标榜的是“生命即神”。“瑜伽”原来的意思就是“联结”，就是把人的“小宇宙”联结到“大宇宙”，联结到神与真实，“神就在自己生命中”。生命的运作本来就是顺畅自然的，只要能过合乎自然的生活，人必可获得身心健康的生活，这是人的本性原本就已具有的，只要能不执着于我执，智慧自可显现，而可过着正确的喜悦生活。 

【深入认识“冲道瑜伽”】 
　　一般人都误认为瑜伽体位法是一种健身操。其实瑜伽的范畴广泛，兹列出瑜伽与体操相异之处： 
　　1.瑜伽是在求取身心平衡与和谐来觉知自己与宇宙同体的存在，因此每个动作都要集中着意识来做；而运动则比较不注重意识层面，只注重外表的动作，因此瑜伽的动作是缓慢的，当然男女老幼，只要是人都适宜的。 　　 
　　▲瑜伽由于按照自己的步调做，不与他人比较，且从放松入静着手，因此可舒解生活压力。 
　　2.瑜伽是先求身体的平衡安定，进而影响心灵寂静；但一般运动则以速度、重量、次数以输赢为其目的，并有求取最高记录的要求。因此运动以比赛来刺激其进步，而瑜伽是不比较的。 
　　3.做瑜伽可恢复体能，但运动却是消耗体能的。因此疲劳时做瑜伽后，就可回复活力，这是其它运动没有的特点。 
　　4.瑜伽也是一种生活态度。运动的目的在追求外在的东西，而瑜伽则是可促进身体健康，并可启发原本具有的智慧。 
　　5.瑜伽可说是一般运动的基础，亦可谓运动之母。其体位法包罗万象，始自通常的正确姿势，如立姿、跪姿、走姿，甚至致通常少有的扭转姿、倒立姿、莲花坐姿等...一应俱全。而最大特点是安舒姿，亦称为安乐姿或摊尸姿，这是做过各种姿势后，全身像死了一般放松躺卧，醒来时就觉得生龙活虎，活力充沛。做其它运动的人最好也来做瑜伽，必可增进其功力。 
　　6.瑜伽注重身体各部份的平衡，以各种动作活动全身，刺激已偏歪之部位，并加以修正调整，回复原俱功能，使身体运作顺畅，疾病自然而然消除，得到健康。但一般运动大都偏用某部位，不但促进偏歪，甚至会损及健康。 
　　瑜伽始于心的净化，使生活无愧憾，并积极为善以增进生活的意义与喜悦，而后配合着调身法与调气法（包含饮食）修练身体到其应有的最佳情况，进而做到能制御感官，而成为自己的主人。一般人只要有心接受瑜伽，开始净心即可促进身心健康，生活可自在解脱。观迎大家来尝试看看，只要您有心，人人都可走上修习瑜伽的康庄大道。
瑜珈：高温瑜珈
 『什么是高温瑜珈？』
　　高温瑜珈（Bikram’sYoga）是由印度瑜珈大师BikamChoudhury及其妻子创立的(也有说是美国人)，后来传到欧美并流行起来。高温瑜珈除了将过往瑜珈动作改良外，还要在室内温度为38℃42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜珈姿势。可以让血液循环加快，使关节润滑液体分泌增加，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。非常适合初学瑜珈或长期缺乏运动的人群。

『高温瑜珈有什么功效？』
1、减磅（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着）。
2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。
3、增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。
4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。
5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。
6、促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性。
7、刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽.
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、通过调整压力而达到促进睡眠的作用。
10、消除亚健康。
11、舒筋活血。

『瑜珈为何要“加热”？』
　　高温瑜珈要求练习者在38至42摄氏度的室温下，是因为瑜珈大师认为，在身体未热的情况下练习瑜珈很容易受伤，这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便容易把它改变成你所想象的形状，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变形状。
　　高温瑜珈的倡导者认为，这套动作可在90分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态。

『哪些人不适合于练习高温瑜珈？』
有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、肾病以及糖尿病的人都不适合进行高温瑜珈的练习，普通感冒只要是未发烧的还是可以去练的。 

『上高温瑜珈课需要注意哪些事项？』
1、必须要在空腹状态下进行。练习之前的2个小时之内不要进食。
2、上课时带一大壶水，水里面可以放一小勺食盐，或者加一勺葡萄糖也行，或者就普通的白开水也行，但不宜是纯净水；另外带毛巾一块，中途会出大量汗水。 
3、可在课前（提前二十分钟）洗一个温水澡，可以有效的清洁毛孔。
4、一周最好是别超过2-3次，别连续练习，岔开日子练，比如说一三五，或者二四六，这样子对身体也有好处，有人戏说，如果谁接连每天都上，连续上一周，这人非成干尸不可，当然只是玩笑，不过缺水肯定会的。上课期间教练会随时提醒喝水，根据教练的提示适当饮一定量的水。
5、上完课后尽量不要让身体吹凉风，在室内呆上至少二十分钟等体温基本恢复正常后再去洗澡。
6、不要一边修炼一边和别人竞争或者拿别人来进行比较。就像每个人都会有各自不同的性格一样，修炼的结果也会因人而异。就算自己的进度有所落后，也一定要随遇而安，不要过分逞强。

『怎样选择高温瑜珈房？』
　　高温瑜珈就是在原有的光波桑拿房、瑜珈练功房基础上改造而来。在瑜珈练功房的四周包括顶棚和地面全部采用高档木材包装，起到保温和装饰的作用。
　　现在的普通高温瑜珈房(类似于桑拿室)有三大副作用，空气不能流通，空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副作用，这是因为室内38摄氏度至42摄氏度的高温环境是人为制造的，不是在大自然环境中。
　　远红外光波高温瑜珈房克服了以上缺点，在原有的光波桑拿房、瑜珈练功房基础上安装远红外线辐射管,把练功房的温度提高到38-42℃左右,这样就能结合瑜珈、光波浴、高温桑拿的各项优点。

『高温瑜珈与普通瑜珈的区别？』
1、高温瑜珈的训练场地要求要达到一定的高温38-42℃左右，这主要是为了还原印度当地的一种炎热的气温，让高温瑜珈的效力自然爆发出来。
2、进行高温瑜珈训练的目的是让全身的内部组织和淋巴腺都能在高温下受到刺激，重新平衡身体的自然化学性和荷尔蒙标准，从而能够调节身体的内外机能，这也是普通的瑜珈所欠缺的。
3、高温瑜珈的动作编排基本是固定的，不同于普通瑜珈随意组合动作。高温瑜珈的26个动作还有固定的套路，每次练习都必须依照顺序一个接一个。
4、高温瑜珈对训练者有特别的要求，体质特别虚弱或者有低血压的人，则要注意练习的时间，中途注意休息。
5、高温热能瑜珈更加注重配合呼吸来练习。

『高温瑜珈的减肥效果如何？』
　　高温瑜珈风靡各大健身俱乐部和瑜珈馆。这种瑜珈在人造的高温环境下练习，几个简单的伸展动作甚至躺在地上不动，就可以大汗淋漓，一堂课下来瘦一公斤并非难事，想减肥的人都从中看到了希望。
　　点评：减肥是减去“脂肪”，而不是水分。很多人发现高温瑜珈课程结束后，体重能确实有所降低，便认为减肥了，这是被误导了。因为身体在高温的环境中，为了维持正常的生理机能，会更多地排汗，但这并不等于燃烧脂肪。实际上，这“减去”的体重，绝大部分是水分，而它们是必须要补充回来的。长时间的有氧运动，身体会同时动用糖原和脂肪，当运动强度为最大吸氧量的65%左右时，身体更多地依靠脂肪供能。而瑜珈对心肺耐力、肌肉耐力的训练价值不大。既不是有氧运动，运动强度也不够大，因而减肥效果不大。
　　常有不少人认定高温瑜珈必能减肥瘦身，但你必需对瑜珈有正确的观念，高温瑜珈的动作主要是在伸展与牵引肌肉骨骼，能把身体的线条拉长并使松弛的肌肉变得结实，进一步达到雕塑曲线的塑身目的，若搭配高温环境，使得热量的代谢与消耗速度变快，就理论上而言，是有减肥的作用，但如果没有搭配日常饮食习惯的调整，依旧摄取高热量、高油脂的食物，那么，要实现减肥的愿望，势必难上加难。

『为什么上高温瑜珈前要多喝水？』
　　在做高温瑜珈前约1~2小时，至少要先喝下1000c.c.的水，为体内所有细胞补足充分的水量，才能免于中暑、脱水的危险。然而，喝水可是有学问的，一口气灌入500c.c.的水，会增加肾脏的负担，有可能引起肾水肿，应该采用少量多次来补充水分，才是正确且健康的。再者，绝对不可以从高温的环境中，突然进到温度低的冷气房，一定待体温稍稍冷却后才行，以免心脏血管一时负荷不了温差的急剧变化。
瑜伽音乐
瑜珈：哈达瑜伽
　　哈达瑜伽（Hatha Yoga ），是瑜伽中的一支，也是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法。经过五千年的演变及发展，加上传统瑜伽的口耳传授方式，而非书面传授，瑜伽的博大精深导致了其在传授中的不确定性。结果涌现各式各样练习哈达瑜伽的派别，而世界上的各个瑜伽分支对瑜伽姿势的命名也有所不同。尽管这样，大多数瑜伽分支都遵循既定的基本规则，只是在教授的方法、重点和练习上稍有不同而已。但被教授的“主角”，仍是瑜伽。因为每个人的喜好、年龄、体质以及性情都不同，你应选择最适合自己的派系练习。
　　现在先简单介绍当今最流行、最为人熟悉的几个哈达瑜伽派系让大家有一个概括的印象：   
【Ananda Yoga】
　　这一派认为身体及灵性上的修习同样重要。必须先洁净和提升能量，为冥想作好充分准备。随着脑海内反复地作提示和肯定（Affirmation），每一个瑜伽姿势最终用以扩阔或提升自我意识（Self-awareness）。Ananda Yoga的另一特色是着重一系列“能量法运动”（Energization Exercises），要求身体某部位反复收紧及放松，同时配合呼吸方法将能量带至该处。它强调做瑜伽姿势时必须极度放松，从而为其后的冥想做好准备。

【Ashtanga Yoga】
　　Ashtanga Yoga又名Power Yoga，是哈达瑜伽中最讲求体力的。它共有240个瑜伽姿势，以六组动作单元结合呼吸串连起来，藉以提升身体的“热力”，从而强化身体。因为强调力量（Strength）、柔韧度（Flexibility）和元气（Stamina）三者同样重要，而深受运动员或热爱剧烈运动的人所喜爱。

【Anusara Yoga】
　　Anusara是当今世界上发展最快速的派别之一。 Anusara一字意为“与上天恩典共舞”。 在深层的哲学基础上，它结合了许多古典派别的特色，发展出一套饶富创意，强而有力而细腻的哈达瑜珈。此派由美籍瑜珈大师 John Friend在美国与印度和许多世界级大师学习后自成此派。John Friend在印度遇见恩师上人Gurumayi Chidvilasananda时已是Iyengar派系认证多年的瑜珈老师，在上人深深的精神感召下他决定创立Anusara派系瑜珈。Anusara使用 “通用顺位法原则” ("Universal Principles of Alignment") 打开身体，且具有高度疗效。使用此种方式练习身体并凡事正面时，我们便能绽放心灵并了解身为人的无限潜能。 Anusara是对心灵的礼赞，并且尊重各别学生得天独厚的能力或极限。Anusara的特色是充满活力、趣味和转化能量的流畅姿势中，偶尔停下来学习特殊的调整顺位法或者搭档练习。 Anusara派拥有当今世界上最具严谨的训练及认证课程。每个认证合格的老师都在瑜珈身体调整顺位、复健、解剖学、瑜珈历史和哲学、领导能力、教学技巧上有数千小时以上的训练。

【Integral Yoga】
　　这派结合所有实践瑜伽的步骤——瑜伽姿势、调息法、无私的奉献、祈祷、唱声、冥想及自省，特别强调瑜伽是以冥想为最终目的，多过人体结构的分析，鼓励学员练习时要“松弛”（Easeful in body）、“平静”（Peaceful in mind）以及“有为”（Useful in life）。每一堂瑜伽会长达75分钟，其中45分钟用在瑜伽姿势的锻炼上，紧随是放松、呼吸练习，最后就是冥想部分。具难度之余，却温和而沉静，受喜欢全面地学习传统瑜伽的人士所追随。

【Iyengar Yoga】
　　Iyengar Yoga可说是近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派。它由国际著名的印度瑜伽大师B.K.S. Iyengar创立，将瑜伽科学及医学化，藉以改善个人生理及心理上的种种毛病。这一派导师特别强调做瑜伽姿势时手脚、盆骨、脊椎骨等身体部分的配合、绝对正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常注重，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善一些身体姿势的问题。这一派也特别重视“站式”的锻炼，呼吸技巧则稍为次要。
　　此外，IyengarYoga认为练习时必须因应个人体形上的限制，因此特别鼓励学员借道具来提高姿势的准确性，这些道具包括毛毡、砖、揽枕、椅子、绳子等等。

【Kripalu Yoga】 
　　Kripalu Yoga常被形容为“动态的冥想”，较少着重锻炼瑜伽姿势时的生理细节，更多注重瑜伽姿势带给人在感情及心理上的感受，因此要求学员保持温柔、慈悲及内省的态度。这一派认为，身体有它的智慧，它会发出信息，提示个人应怎样将瑜伽姿势流畅自然地练习下去。每一个瑜伽姿势都会维持着一段很长的时间，以求发掘或释放被压抑了的情感。这种内省式的哈达瑜伽由三个阶段组成：持续锻炼（瑜伽姿势）、意志和放下（心灵），以及顺从身体的智慧。在这三个阶段里，瑜伽姿势会因应不同情况而有不同难度：温和的，中等的，以及剧烈的。   

【Kundalini Yoga】
　　Kundalini Yoga历史久远，深信生命的能量（Kundalini）隐藏于尾椎部位，只要通过各种修行（呼吸、姿势、唱声及冥想），这能量便会被启发、引导至脊椎的各个“气轮”（Chakras）上；而当“顶轮”（Crown）被打通了，人便能悟道。这一派特别着重几种呼吸的技巧：鼻孔的交替呼吸（Alternate Nostril Breathing）、缓慢、横膈膜的呼吸（Diaphragmatic Breathing），以及一种叫“火焰”（Breath of Fire）的呼吸法。

【Sivananda Yoga】
　　Sivananda Yoga结合五项特定锻炼方法：适当的运动、呼吸、深度放松、素食，以及正面思考和冥想。每一课都有特定的进程，包括呼吸练习、拜日式、12个传统瑜伽姿势，以及放松练习。而在课堂开始及结束时，都会有短简的颂唱和祈祷的仪式。  

【Viniyoga】
　　这一派瑜伽也讲求瑜伽姿势的细节，亦讲求体力和耐力。学习瑜伽，必须以“Vinyasa Krama”为原则，即“有组织地研究”（an organized course of Yoga study），结合瑜伽姿势、调息法、冥想、课本研究、辅导、心象、祈祷、唱声及仪式。它会因应学员的个别心理状况、身体限制，以及文化差异而教导瑜伽姿势；脊骨的健康及呼吸，比起怎样完成瑜伽姿势更为重要，而且呼气和吸气会有意识地以不同时间及长度进行，以配合瑜伽姿势的锻炼。

【Bikram Yoga】
　　别号“高温瑜伽”的Bikram Yoga，由瑜伽大师Bikram Choudhury始创，是近年健身界的鲁瓒厣?1font color=#dd22dd>课堂在一个较高温度的室内进行(摄氏38至42度)，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。每课结合26个瑜伽姿势，帮助提高身体的柔韧度、强化肌肉和各个关节及韧带，最终达到身心松弛的目的。

【Kali Ray TriYoga】
　　三维瑜珈是由Kali Ray建立的，它是将自然运动(Kriyavati)，灵性(Kundalini)哈塔瑜珈相结合的升华结果。基于她的这一进行自然运动流，Kali 建立了一套练习方法。其可以通过7个级别得到系统和广泛运用。 这种变化的三合一体位法，呼吸，连贯的动作使传统的冥想流得以体现。美国三维瑜珈(Triyoga)所创建的Prasaara是结合艺术与科学的瑜珈流。三维瑜珈分为7个级别。三维瑜珈所提倡的灵量(kundalini)流是通过循序渐进将呼吸和身体动作(Mudra)结合一起. 经过有力而连贯性的体位而形成更强的气流(prana). 经过这样专门编排的动作指引, 会很好的保持我们的身体,呼吸和心灵的协调。

【Nude Yoga】
　　裸体瑜伽，是指身体在没有任何外界束缚的情况下，练习瑜伽。这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体没有美丑，没有好坏，当我们去除身体的所有束缚，纯然的去练习瑜伽时，我们感受到的是真实的毫无掩饰的自己。它与美丑或性没有关系，它关注的是每个人自己，关注的是性灵的打开。当没有外界束缚时，我们更容易集中意念在身体的感受上，感受身体、精神和心灵的真正融合。
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国际瑜伽教练认证协会
　　国际瑜珈教练认证协会International Certificate Association for Yoga Coach（英文缩写名ICAYC）是全球性专业化的瑜珈教练认证协会，总部设在中国香港，是国际性、行业性、专业化及非赢利性的瑜珈事业推广机构、瑜珈教练资深认证机构。　　本协会的宗旨是规范瑜珈行业,为全球培养合格、专业的瑜珈导师。协会致力于建立国际瑜珈教练认证规范，组织专业人才认证，通过专业、正宗的瑜珈培训，提升教练专业素质和形象气质，深度挖掘瑜珈文化内涵，树立行业专业风范，推动国际瑜珈行业向产业化、健康化、规范化的方向发展。
　　ICAYC设有企划部、推广部、市场部、培训部、外联部、学术部、管理部等部门。建立了一套从教学、会馆运营、宣传、学术交流到市场推广及教练管理规范的完整体系。
　　ICAYC汇集了国内外一批资深的瑜珈导师，执教教练均拥有国际高级瑜珈导师资历和深厚的学术背景。基地还定期与W.Y.A（世界瑜珈协会）、西欧瑜珈师协联盟、印度韦达国际瑜珈学院、新加坡阿珈南瑜珈者协会等世界权威机构进行瑜珈学术交流，使基地拥有了一套博采众长的瑜珈授课体系，积累了丰富的授课经验，为培养出专业、正规、高水平的瑜珈导师打下了坚实的基础，为国内瑜珈行业培养出了大批专业瑜珈人才，推动了国内瑜珈事业的健康发展。
　　目前，协会合作单位及成员遍布全球四十多个国家和地区，先后与印度、英国、美国、澳大利亚、新加坡、马来西亚、日本等国际瑜珈学术部门和协会等建立了良好的协作交流机制。多次在香港等地举办过大型的国际瑜珈的学术研讨会议、展览会及比赛，随着ICAYC事业的蒸蒸日上，已日渐成为瑜珈行业的领头机构。
　　传承千年禅意人生，开创中国健康瑜珈，是ICAYC的国内发展方向。国际瑜珈教练认证协会一直遵循这一原则，并正在为发展中国瑜珈事业做出孜孜不倦的努力。取印度瑜珈之精髓，融中国文化之神韵，成为国际瑜珈教练认证协会全体成员的追求理念。协会已经成功的与全国几十家知名瑜珈会所及机构进行了合作，取得了良好的市场效益和品牌美誉度。 
　　ICAYC热忱而诚挚地欢迎大中华区有志于瑜珈行业的个人和团体、科研教学机构加入本会，与我们携手规范瑜珈教练认证体系，共同打造健康、和谐的瑜珈产业。